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悶熱的夏季，臉部經常冒汗出油，總是讓人覺得不清爽。達人提醒，可別因為想趕走黏膩就猛洗臉，清潔過度不僅會讓肌膚變得乾澀緊繃，還可能讓膚質更敏感。

溫柔洗臉 早晚各一次就好

洗臉是最基礎的保養步驟，但也最容易被忽略，使用錯誤的方式洗臉或是清潔過度，對肌膚都是一種傷害。

即使是炎熱的夏天，建議早晚各洗臉一次就好，並且選擇溫和的潔顏品，不能每次都用深層清潔、去角質類的洗臉產品，否則反而會破壞角質，讓膚質愈洗愈差。如果下午時分真的流汗或出油到難以忍受，可用清水稍微潑洗，或噴上肌膚專用礦泉水後用紙巾拍乾。

比肌膚溫度低3～5度的溫水

Kevin 說，洗臉最好是用比肌膚溫度低3～5度的溫水，大概就是用手觸摸時可以感覺到溫感卻又不會熱，將全臉充分潑濕後，擠適量洗面乳在掌心加水搓揉出泡沫，再用泡沫輕柔畫圈按摩清洗，最後用清水潑洗約15～20次，徹底沖淨。

容易被忽略的細節有二：第一是沒有將洗面乳搓揉出足夠的泡沫，清潔力會大打折扣；第二是沒有用大量的清水沖洗，洗劑容易殘留。

近年來不少品牌都推出慕絲型的潔顏品，可直接擠出豐潤泡沫洗臉。Kevin建議可搭配嬰兒清潔用的細紗網手帕按摩，洗臉順便幫助清理老廢角質。

【本文轉貼自聯合新聞網】

蔡忠翰醫師好康道相報～