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柿子紅了,成為選戰火熱議題。柿子雖美味,卻有許多傳說中的禁忌。農民曆記載,柿子不可與鱆、蟹、燒酒一起食用,以免食物中毒。營養師表示,這些傳說並無科學實證,但柿子不易消化,老人家尤應注意,避免造成腸胃糞石。

「醫院每年都有老年人因腸胃糞石,開刀治療。」馬偕醫院營養師趙強說,食物進入胃部,經過咀嚼及胃液消化,變成液體狀,才能通過幽門、進入小腸,消化吸收。柿子含鞣酸,食用後與胃液形成膠狀結構,像果凍一樣,若一下子吃太多,胃部又混雜其他食物,恐將食物包覆、形成凝塊,塞住腸胃道,影響消化吸收。

趙強表示,肉類含豐富蛋白質,身體不易消化吸收,如果又吃太多柿子,腸胃道負擔恐怕「雪上加霜」,容易形成糞石。尤其老年人胃部肌肉退化、彈性不夠,幼童的胃尚未成熟,胃蠕動速度慢,糞石不易消化分解,門診常有不少老人骨瘦如柴、食不下嚥,檢查發現是糞石所致。

振興醫院營養師殷秀妙解釋,鞣酸是一種單寧酸,一旦吃太多,容易與肉類、海鮮蛋白質結合為「鞣酸蛋白」,恐抑制消化系統及腸道吸收,造成便秘。此外,未成熟柿子較澀,且柿皮單寧酸較多,若未削皮食用,消化不良情形會較明顯。

農民曆記載,柿子與鱆、蟹及燒酒相剋。殷秀妙認為,海鮮亦含蛋白質,古代食物保存技術差,海鮮易腐敗,所以才有此說法,實際上,柿子禁忌並無科學實證。

趙強也認為,柿子與海鮮併食不致產生毒性,柿子與毛蟹皆盛產於秋冬,古時無食物冷藏設備,捕撈後易腐敗,海鮮和柿子併服造成不適,到底是海鮮腐敗造成腸胃問題?還是柿子鞣酸與蛋白質結合,使消化變慢?目前仍無法釐清。不過,柿子性寒,螃蟹等海鮮也較寒,一起食用,恐增加腹瀉機率。

此外,對於燒酒與柿子併食會中毒的說法,趙強說,不少人在秋冬飲酒暖身,恰巧柿子盛產,過量酒精本就不利健康,不見得與柿子有關。






 


 


 


本文轉貼自【2011/12/10 聯合報】@ http://udn.com/


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