酪梨含的大部份是單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,減少壞膽固醇(LDL)。

酪梨的高纖維,能清除體內多餘的膽固醇。

 

 

【圖文轉貼自康健雜誌FB】


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多吃富含維生素C的水果,可以補充能量,穩定情緒。
報系資料照 

 

多吃富含維生素C的水果,可以補充能量,穩定情緒。紐西蘭研究發現,大學男生每天吃兩顆奇異果,連續六周,情緒困擾指標降低35%。醫師強調,直接吃水果,要比吞維他命C 更好。

由紐西蘭基督城奧塔哥大學(UOC)發表於「營養科學雜誌」(Journal of nutritional science)的研究,讓35名平時很少吃水果的大學男生分為兩組,一組每天食用半顆奇異果,另一組每天吃兩顆。

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芝麻、核果類、糙米、五味子。

 

2011/11/21

【元氣周報/記者高詩琴/台北報導,資料來源/署立彰化醫院】

 


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1-CS2-OR  

※(圖因相機不同故產生色調色差)


C小姐原齒列混亂外還有單側錯咬問題

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【聯合晚報╱林進修】

 

 (圖/取自網路)

一個月來一次,經痛是很多女性的痛。台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科主治醫師黃伊寧建議飽受經痛困擾的女性,在正規治療之餘,也可嘗試針灸、下腹部熱敷或喝些熱飲等輔助療法,讓自己舒服些。

 

黃伊寧分析台灣女性經痛的狀況,「每次經期來都會痛」的有23%,「經常痛」30%,「偶而才痛」40%,「完全沒有此困擾」的只有7%,可見經痛是相當普遍的經驗。

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1-CS-OR  

 

C小姐原上顎暴牙+下顎混亂

經矯正主治醫師約2年左右矯正療程

術後暴牙解決了~齒列也更整齊美觀了


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吃苦瓜好處多,不僅有助排毒,且熱量極低,更可以預防癌症。(圖片/華人健康網資圖庫資料)

【華人健康網╱記者張世傑/台北報導】

 

苦瓜素有「脂肪殺手」之稱,不僅含有豐富的膳食纖維,有助排毒,且熱量極低,可以預防癌症,對於肥胖族群也有減重效果。營養師表示,苦瓜屬於涼性食物,具降血糖效果,能抑制癌細胞增生,國外研究發現,每日1杯苦瓜汁能預防胰臟癌,具有防癌效果。

 

吃苦瓜好處多,不僅有助排毒,且熱量極低,更可以預防癌症。(圖片/華人健康網資圖庫資料)

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不論是紅茶或是綠茶,抗氧化功能都十分良好,每天飲用更能達到保健功效。

【華人健康網╱記者羅詩樺/台北報導】

 

 

不論是紅茶或是綠茶,抗氧化功能都十分良好,每天飲用更能達到保健功效。

 

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1-KS-OR+IMP  

K小姐原有齒列混亂及缺牙問題

經與主治醫師評估討論後,

先採用高階不拔牙方式,

進行約1年6個月左右矯正療程排整齒列後,

再接續進行植牙手術恢復缺牙。

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(圖/取自網路)

【台灣新生報/記者陳敬哲/台北報導】

 

許多專家都認為,早餐是最重要的一餐,因為晚餐與早餐的間隔時間很長,一覺醒來血糖大多比較低,因此必須適當補充,才能開啟一天活力,反觀不吃早餐的人,晚餐到中餐時間可能間隔十二小時以上,身體可能因為養分不足導致傷害;一份以色列研究讓早餐重要性增加,他們發現早餐可以幫助減重。

 

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1-JS-OR  

J小姐上下排齒列嚴重擁擠

經約1年8個月左右矯正療程後,

術後齒列變得整齊又美觀

J小姐說:『 刷牙也輕鬆多了呢!


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(圖/取自網路)

【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

 

民眾護膚六大迷思:

 

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1-LS-OR  

L小姐原上排門牙向外斜出,在意暴暴的感覺

經約2年左右矯正療程,

術後暴牙完全解決了~變得又美觀又整齊呢!


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(圖/取自網路)

【台灣新生報/記者陳敬哲/台北報導】

 

每一位女性都想保持亮麗外表,最重要的工作就是保養皮膚,很多人都會花大錢買保養品,希望能維持皮膚彈性與光滑,但卻沒有想到這種由外而內的保養方式,幫助皮膚的成效有限,反而是由內而外穩定提供必要養分,幫助新陳代謝進行,就能讓新細胞不斷產生,皮膚自然就看起來光滑耀眼,達到護膚效果。

 

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1-SS-OR  

S小姐原側門牙嚴重內凹

由同事介紹前來真愛貝齒,

經矯正醫師評估後,採用高階不拔牙方式進行矯正

約1年2個月時間療程結束後,牙齒變得又整齊又美觀呢!

 

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