- Jun 09 Mon 2014 21:13
《矯正案例》單側錯咬不手術
- Jun 07 Sat 2014 14:36
公告:103年6月份休診時間
- Jun 06 Fri 2014 16:10
米飯有助減重 遠離心血管疾病
(圖/取自網路)
【聯合報╱記者鄭維真/台南報導】
多數人認為吃飯會胖、糖尿病不要多吃米飯以免血糖升高,台南醫院營養科主任蔡佩芬指出,這些都是錯誤觀念,食用適量米飯可提升新陳代謝,降低罹患心血管疾病機率,減少脂肪攝取量,反而有助減重。
- Jun 04 Wed 2014 20:22
《矯正案例》暴牙+齒列混亂
- May 29 Thu 2014 20:18
粽子吃多易便秘 鳳梨、木瓜助消化
(只要記住原則及注意事項,端午吃粽也可以很安心/圖片取自優活健康網)
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)粽子是端午節不可少的應景食物,
只是,有些人會因此連續好幾天都吃粽子,以致體重急增、脹氣、消化不良、便秘等問題找上門,
除此之外,對於罹患慢性疾病的患者而言,恐使血壓、血糖、痛風數據飆高,身體跟著抗議。
- May 28 Wed 2014 20:21
《矯正案例》合併開咬、錯咬及混亂
- May 27 Tue 2014 18:00
研究:吃辣能延長壽命
(圖/取自網路)
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)滷味、炸物、主食等等,有些食物若不加點辣,就是會少一種味道,但辣椒除了能夠拿來提味之外,根據美國的最新研究指出,辣椒還能增加壽命!
研究指出吃辣好處多
- May 26 Mon 2014 19:58
《矯正案例》門牙暴牙
- May 24 Sat 2014 14:35
一顆5百卡!把握5招吃粽不吃「重」
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)
端午節將至,市售粽子種類琳瑯滿目,但粽子常有高熱量油脂、低纖維等問題,且若沒有與正餐替換,端午期間連續吃下來,當心體重將大幅增加。
每天多吃2顆粽 1周恐增1公斤
而且過量食用高鈉、高油、高膽固醇、低纖維的粽子,更會造成身體額外的負擔。因此,奇美醫院營養科邱郁雯營養師,提醒民眾運用替代正餐、注意油脂攝取等方式,讓健康少負擔,亦可歡度佳節,他也提供吃粽的健康5撇步:
- May 23 Fri 2014 14:31
《矯正案例》高階不拔牙改善單側錯咬
- May 22 Thu 2014 18:20
向江子翠事件不幸罹難者默哀....
這2天心情都好沉重~又難過又氣憤....
向江子翠事件不幸罹難者默哀....
- May 21 Wed 2014 20:12
光吃蔬果不喝水 腸道照樣大塞車
(圖/取自網路)
【聯合報╱記者吳佳珍/報導】
「想大但是大不出來」,坐在馬桶上真是欲哭無淚,便秘已是忙碌現代人常見的問題,長期便秘還可能導致腸道癌變,到底要怎麼吃,才能更「順暢」?
不要忽視 想上廁所的感覺
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,規律的排便習慣因人而異,有些人一天兩次,有些人兩天一次,只要是規律的,就沒有問題,尤其不要忽視「想上廁所的感覺」。
- May 20 Tue 2014 19:49
《矯正案例》高階不拔牙改善錯咬+混亂
K先生原有錯咬合併混亂問題,
問過兩家診所,兩個醫師都說要拔牙才能做...
經女友的朋友介紹前來真愛貝齒再姑且一問,
矯正主治醫師診斷後,評估可採用高階不拔牙方式排整齊,
K先生進行了約1年8個月的矯正療程完成後,
- May 17 Sat 2014 15:46
想瘦身先喝「水」!否則免談減重
(圖/取自網路)
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)節食、只吃肉、針灸、各種運動、減肥藥等等,為了對抗脂肪大軍,努力甩肉,減重一族幾乎無所不用其極,所有繁複的偏方法寶紛然使出,但你知道,當我們匆匆囫圇吞棗,吸取各種減重經驗時,總有些路邊小花含蓄綻放,卻被急於甩肉的我們輕易忽略嗎?經《優活》採訪整理,發現減重大功臣:「水」,榮登最易遭忽視的減重法寶之冠。
每日喝2000~3000c.c的水,除了補充一日身體所須的水分之外,更能幫助身體排除多餘的毒素與增加代謝能力,而肥胖族群,減重首要,就是要增加代謝能力,以及把日常生活累積的毒素排出,才能夠瘦的健康。